dobry mono

jak masz staz to wiesz ze podstawa jest dieta kolego, ułuz ja i dobry plan trenigowy , ja na poczatku bym sie nie wspomagał suplami przez pierwsze 2 mies. pozniej wes mono i bedziesz zadowolony. Jak wkrecisz sie pozniej to kupisz sobie alri

no trening jest dobry chociarz na masse, ale przy nim pozostane. Kalorie staram sie pilnować. A ta kretke to wziąść mono, czy polecieć na jabłczanie np. TCM?

Musisz miec diete. Wybierz dobry plan treningowy. Dla uzupelnienia diety morzesz dokupic gainera, bialko, bulka (zalezy jakie masz braki) i dorzuc witaminy najlepiej vita-min z olimpu. Jesli pocwiczysz z pol roku to wtedy mozesz krete wziac. Najlepiej mono na poczatek, ale na razie uloz diete i cwicz. Teraz nadchodzi zima wiec masuj, na wiosne [...]

No oczywiście że dietę mam .. A niby czemu mutant to syf? wyjaśnij mi to. Piszą że mutant jest dobry .. Zastanawiam się jeszcze nad mass XXL i serious mass . ? JABOlCOKK to w dnt brać rano 10 g nitro a popołudniu 5 gram mono a, w dni treningowe ?

[...] .. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): .. nogi hmm nie bardzo chcialbym w nich przytyc:P dlatego czasem sobie pocwicze tylko lydki. moj plan treningowy jest dobry czy go troche pozmieniac ? i jak z tym ciezarem? mniejszy ciezar czy dalej maxymalnym probowac?.. dzieki za odpowiedzi

ułóż sobie dietkę typową masową + gainer lub białko na ewentualne uzupełnienie dietki. Kreatyna dobry wybór, ale spróbowałbym mono walnąć bo tez będziesz miał dobre efekty jesli to twoj 1 cykl i zaoszczedzisz sporo siana . pozdro

możesz dorzucić pure powera - dobry sklad i masz 45 porcji czyli cykl PP+mono a pozniej wrzucasz aakg

lub mono+aakg treca+kofeina i masz dobry cykl

To będzie twój I cykl na suplach, więc mono to dobry wybór

hmm a tak z ciekawosci... czemu tak?? najpierw mono- to rozumiem ale po co od razu potem skakac na XP czy cos podobnego... omijamy w ten sposub tą "srednia" kreatyne nie ?? a ona tez mogła by na nas podziałac... jesli zle mysle to nakierujcie mnie na dobry tok rozumowania...

Zgadzam się z Odinem AAKG w przerwie pomiędzy kreatyną do bardzo dobry pomysł. Nitrobolon Energizer na kolejny cykl z mono również śmiało możesz zapodać. Pozdrawiam

ok musze pomyslec jak z kasa bedzie i rozkminic dobry cykl najwydajniejszy :) przy malej ilosci srodkow walne storma i mono i do tego iwtaminki a przy wikesej storma i Sawa :D

Jedna puszka CR lu jedna puszka KO to na dobry cykl jest za malo. Musisz do tego jeszcze dolozyc chocby mono.

Gainera mozesz brac wg. brakow w diecie a N.O.K.O zostaw sobie na pozniej dokupisz jakies mono do tego i bd dobry cykl;)

kreta np po to, że to najlepszy suplemnet jaki jest dostępny. Dokupujesz mono i masz dobry zestaw. Gluta po treningu na mnie akurat działa dobrze. Argnina równierz po treningu jest dobra. A ogólnie to zamierzenie tej odżywki jest takie że masz wszystko w jednym. Zmieniony przez - Rusku w dniu 2009-06-02 20:00:49

na mase jest dieta i trening, jablczan jest tak samo dobry do pomocy przy cyklu na mase jak mono.

HMB to gowno szkoda kasy. Mono z olimpu to dobry wybor

[...] aerobów zauważyłem, że mam niższe tętno przy tym samym treningu ale to też może być kwestia taka, że akurat wytrzymałość skoczyła i to nie z zasługi jabłczanu. Wcześniej brałem kilka razy mono z treca z tauryną. Zawsze dobry efekty był z tym, że czułem już to po tygodniu, a po 3-4ech nie czułem progresu siły jak w początkowych treningach cyklu.

[...] W tak dużej skali produkcyjnej są to potężne kwoty oszczędności. Do tego mono choćby minimalnie związał wodę klient który pije gainerka nabiera "masy:" waga idzie w górę więc klasyczne odczucie - Bardzo dobry produkt. Mniej więcej tak się sprawy mają więc jeśli bierzesz i wiesz dla czego to zarówno odpowiedź pierwsza jak i druga jest ok

Moze nie do konca na temat, ale wole juz tak bardzo nie zasmiecac forum nowymi tematami. Chodzi mi o to, czy ktos z was mial juz za soba cykl na mono i xpandzie i czy to dobre polaczenie. Ja planuje zrobic sobie taki wlasnie cykl i chcialbym sie upewnic, czy to dobry wybor.